odpowiedzi do

No to jeszcze jedno pytanko - czy w braniu tt powinno sie robic przerwy? Jezeli tak to dlaczego? Przeciez to nie steryd, prawda? A czy organizm moze sie przyzwyczaic do wiekszej ilosci tescia i nie reagowac na niego wlasciwie (cokolwiek to znaczy? :) Czy moga byc jakies efekty uboczne stosowania tt przez przerw? Dzieki za odpowiedzi. Pozdro.

[...] Niemniej spróbuję dotrzeć do publikacji diagnozującej wpływ tego aminokwasu na układ nerwowy. Wolę nie obudzić się za jakiś czas z ręką w pewnym miejscu. Jeżeli znajdę jakieś sensowne publikacje, bo widać, że badania nad tym związkiem są w fazie początkowej, postaram się coś napisać. Na razie obu Panom bardzo dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.

/SFD/2023/1/10/713a2974948f46a1988b92febc9f69db.jpg Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz? Mamy Ci współczuć, że przez ponad 2 lata nie trenujesz nóg, a katujesz bicepsa? Żeby jakoś konkretnie Ci odpowiedzieć musisz dać jakieś info o sobie i cały plan bo z tego co piszesz to obawiam się, że plan treningowy nie będzie zbyt dobry. [...]

[...] dla mnie ważne było to, że w ogóle ktokolwiek mnie tu pomógł ponieważ czekałam na to w innym dziale ale się nie doczekałam. Myślę, że mimo wszystko Twój poprzednik udzielił mnie satysfakcjonującej odpowiedzi. Chodziło mnie tylko o białko które pomorze zbudować masę mięśniową. Co do tyłka JLo to w życiu bym takiego nie chciała bleee. Amanda.

[...] robię. @iksweldog kolego spójrz na datę tamtego posta. Koniec września, od tamtego czasu miałem sporo czasu aby nadrobić. I uwierz mi nie marnowałem czasu. Egzamin ustny zdałem, po udzieleniu odpowiedzi na 3 pytania. Co do glocka to nie usunę usterki bo zakres egzaminu obejmował jedynie pm84, p64 oraz mossberg. I jedynie tego się uczyliśmy.

W zadawanym pytaniu nie ma dobrych i złych odpowiedzi. Ja ponad 3 lata temu podjąłem decyzję o cyklu na całe życie, olałem regułki typu hcg co jakiś czas , mostki, jedyne co robie to badania okresowe organizmu. Mam się dobrze a. do pseudo naukowców namawiających na hcg mostki i inne pirdoly szczerze sie usmiecham. Kwestia podejscia, poswiecenia [...]

Do okulisty i tak zamierzałem się zgłosić. Chciałem tylko wstępnie wiedzieć, czy ktoś się już z tym spotkał. A danutha może mieć rację, bo generalnie bardzo dużo czasu spędzam codziennie przed komputerem. Mimo wszystko dzięki za odpowiedzi!

[...] A pływać kraulem i na plecach jak najwiecej? Ja umiem na plecach tylko obiema rekami naraz a nie naprzemian jak kraul. To tez cos da? I podciąganie na drążku do kaltki/brody też wskazane i pomocne? W ogóle ćwiczenia na siłowni całej partii ciała nie zaszkodzi nie dużymi ciężarami i bez cwiczen obciazajacych bardzo kregoslup? proszę o odpowiedzi.

Czesc! Od razu sprobuje odpowiedziec na pare pytan i zarzutow. Po pierwsze nikt mnie nie odstraszyl, po prostu przez pare ostatnich dni bylem na urlopie w Polsce, mieszkalem w roznych miejscach i nie zawsze mialem dostep do internetu, a nawet jak byl to wolalem poswiecic czas przyjaciolom i rodzinie i nie obchodzi mnie czyjes zdanie i tekst nie [...]

Dzięki za odpowiedzi. Jeśli chodzi o ilość płynów, to piłem bardzo dużo, nerki też mnie nigdy nie bolały (i nie bolą). Może z jakością tej kreatyny nie było najlepiej... Jeszcze jedno pytanko: czy może dojść do uszkodzenia nerek, jeśli nastąpi przedawkowanie kreatyny ? A jeśli tak, to w jakim stopniu ? Pozdrawiam.

Dzięki za odpowiedzi. Spróbuję teraz stosować kreatynę wg tego, co napisaliście, czyli do 10 g. dziennie, zaopatrzę się też w jakąś dobrą firmę. Dawki, które przytoczyłem, zaleca niestety spora część producentów - wiadomo - wtedy kreatyna szybciej schodzi. Pozdrawiam i dzięki.

siema mam taki sam problem 2 razy szybciej się mecze jak********* sport a cycki mam jedno większe a drugie mniejsze pomożecie mi czekam na odpowiedzi od was i mam 14 lat warzę 46 kg mój nr GG jak by jakieś porady to proszę do mnie piszczcie zawsze to coś pomorze mam na imię Adrian

Myslalem o tym ale to chyba zla opcja. Moze znajde czas na to wszystko. Czyli Wt push 1 Czw pul1 Sob push1 Wt pull2 Czw push2 Sob pull2 I tak w kolko? Po odpowiedzi temat do zamkniecia. Widzimy sie w marcu pod koniec masy %-)

[...] bardzo gdzie ćwiczyć ale w domu mam sztangę 50 kg obciążenia, drążek, jedną sztangielkę chodzę dwa razy w tygodniu na Kyokushin(wtorek czwartek) chce się do tego rozciągać co najmniej 3 razy w tygodniu i zyskać pare kilo masy. Prócz tego mam dużo chęci i zapału .Czy ktoś mógłby mi rozpisać jakiś dobry trening? Bardzo proszę o odpowiedzi. Pozdro

[...] wy tez mieliscie na poczatku ustawiona orteze na 0 stopni? gdzies wczesniej wyczytałem ze ktos juz miał kilka dni po operacji 90 stopni zgiecia to nie wiem czy sie mam bac czy mu wspołczuc xd ja w sumie nie wiem ile mam bo jeszcze nie siagałem ortezy. Tak wogole to dziekuje bardzo za wczesniejsze odpowiedzi P.S sorry ze tak długo i za błedy ;P

[...] u was rehabilitacja i po jakim czasie? jakie ćwiczenia kazał wam lekarz wykonywać w domu? Bardzo proszę o odpowiedź. Jestem już więcej niż miesiąc po operacji a nie mam jeszcze rehabilitacji, dla mnie to trochę dziwne.../ wiem zaraz ktoś mi odpisze, że była już mowa o tym... jest dużo stron strasznie na ten temat a mi potrzeba szybkiej odpowiedzi

[...] - będę bardzo wdzięczny. A jeżeli jest ktoś kto miał podobne schorzenie może udzielić rad kiedy mogę zacząć ćwiczyć - wnioskując na własnej przepuklinie. Dziękuję za odpowiedzi i liczę na dalsze porady. Pozdrawiam. PS. Jestem posiadaczem ławki skośnej takie tanie ustrojstwo za 60 zł z all e g r .... (nie chcę robić reklamy ) czy warto na [...]

[...] 20% srednio, nawet dupnie zarzadzane polkie fundusze wycaigaly w trakcie hossy 40-100% to balansuje kazda recesje trym bardziej ze hossa trwa dluzej. Po szybkosci twojej odpowiedzi zakaldam ze nie rpzeczytales tego artykulu, generalnie rynku nie przebijesz nic realnie niw wyciagnie wiecej niz fundusze indeksowe w dlugoterminowym punkcie [...]

jesteś pewny że walka na ulicy trwa sekundy hmmm? odrazu widać że twoje doświadczenie co do walki na ulicy jest nikłe hej. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

[...] kolana ugięte i pełen skłon :) chodziło mi o podniesienie barku, a nie całych pleców i wytrzymanie w tej pozycji z napiętym brzuchem. Większość ćwiczeń nie różni się od tych, które robię, może poza tym, że umieszczę drążka w drzwiach... W takim razie pozostaje mi dalej ćwiczyć, nie panikować i obserwować co się dzieje. Dziękuję za odpowiedzi :)